sábado, 25 de mayo de 2013

Poder ser más feliz con diez consejos de Dalai Lama


Dalai Lama nos comparte unos pedazos de sabiduría que son oro molido si los ponemos en práctica, apliquemoslos de verdad en nuestras vidas:

1- Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente.

2- Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle.

3- Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.

4- Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas.

5- Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad.

6- Tira, recoge y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas.

7- Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos.

8- Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria.

9- Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar.

10- Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.

-DALAI LAMA – LOS DIEZ LADRONES DE TU ENERGÍA.
By: David Guerrero Gómez

viernes, 24 de mayo de 2013

Mahatma Gandhi - Biografía, frases y documental

 
Biografía:
 
Mohandas Karamchand Gandhi nació el 2 de Octubre de 1869 en Porbandar, India. Se convirtió en uno de los más respetados líderes espirituales y políticos del siglo XX. Gandhi ayudó a la liberación del pueblo hindú del gobierno colonial inglés a través de la resistencia pacífica, y es honrado por su gente como el Padre del la Nación India. Los indios llamaron a Gandhi Mahatma, que significa Alma Grande.

A los 15 años se convirtió el líder del movimiento nacionalista indio. Utilizando los postulados de la Satyagraha dirigió la campaña por la independencia india de Gran Bretaña. Gandhi fue arrestado muchas veces por los británicos debido a sus actividades en Sudáfrica y la India. Creía que era honorable ir a la cárcel por una causa justa. En conjunto pasó siete años en prisión debido a sus actividades políticas. Más de una vez Gandhi recurrió al ayuno para impresionar a la gente sobre la necesidad de ser no-violento (AHIMSA).

India alcanzó la independencia en 1947, y se separó en dos países, India y Pakistán, tras lo cual comenzaron los enfrentamientos entre hindúes y musulmanes. Gandhi había abogado por una India unida, donde los hindúes y los musulmanes pudieran vivir en paz. Un 13 de Enero de 1948, a la edad de 78 años, comenzó un ayuno con el propósito de detener el derramamiento de sangre. Tras 5 días, los líderes de ambas facciones se comprometieron a detener la lucha y Gandhi abandonó el ayuno. Doce días más tarde fue asesinado por un fanático hindú que se oponía a su programa de tolerancia hacia todos los credos y religiones. El gran físico teórico Albert Einstein dijo de Gandhi: "Las generaciones del porvenir apenas creerán que un hombre como éste caminó la tierra en carne y hueso."
 
Grandes frases:
 
"Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa."
"No dejes que se muera el sol sin que hayan muerto tus rencores."
"Ojo por ojo y todo el mundo acabará ciego".
"Más que los actos de los malos, me horroriza la indiferencia de los buenos."
"Lo más atroz de las cosas malas de la gente mala es el silencio de la gente buena".
"No hay camino para la paz, la paz es el camino".
"Un error no se convierte en verdad por el hecho de que todo el mundo crea en él".
"La violencia es el miedo a los ideales de los demás".
"La verdad jamás daña a una causa que es justa".
"Con el puño cerrado no se puede intercambiar un apretón de manos."
"Puesto que yo soy imperfecto y necesito la tolerancia y la bondad de los demás, también he de tolerar los defectos del mundo hasta que pueda encontrar el secreto que me permita ponerles remedio".
"La voz interior me dice que siga combatiendo contra el mundo entero, aunque me encuentre solo. Me dice que no tema a este mundo sino que avance llevando en mí nada más que el temor a Dios".
"Nadie puede hacer el bien en un espacio de su vida, mientras hace daño en otro. La vida es un todo indivisible".
"Casi todo lo que realice será insignificante, pero es muy importante que lo haga".
"La fuerza no proviene de la capacidad física sino de la voluntad indomable."
"Un minuto que pasa es irrecuperable. Conociendo esto, ¿cómo podemos malgastar tantas horas?"
"Realmente soy un soñador práctico; mis sueños no son bagatelas en el aire. Lo que yo quiero es convertir mis sueños en realidad".
"No se nos otorgará la libertad externa más que en la medida exacta en que hayamos sabido, en un momento determinado, desarrollar nuestra libertad interna".
"Ganamos justicia más rápidamente si hacemos justicia a la parte contraria".
"Cuando todos te abandonan, Dios se queda contigo".
"Un país, una civilización se puede juzgar por la forma en que trata a sus animales".
"¿La civilización Occidental? Bueno, sería una excelente idea".
"Quisiera sufrir todas las humillaciones, todas las torturas, el ostracismo absoluto y hasta la muerte, para impedir la violencia".
"Los grilletes de oro son mucho peor que los de hierro".
"No escuches a los amigos cuando el amigo interior dice: ¡Haz esto!"
"Lo que se obtiene con violencia, solamente se puede mantener con violencia".
"Dicen que soy héroe, yo débil, tímido, casi insignificante, si siendo como soy hice lo que hice, imagínense lo que pueden hacer todos ustedes juntos".
"El hombre no posee el poder de crear vida. No posee tampoco, por consiguiente, el derecho a destruirla".
"Perdonar es el valor de los valientes. Solamente aquel que es bastante fuerte para perdonar una ofensa, sabe amar."
"Si quieres cambiar al mundo, cámbiate a ti mismo".
"Uno debe ser tan humilde como el polvo para poder descubrir la verdad".
"Si la muerte no fuera el preludio a otra vida, la vida presente sería una burla cruel".
"No me gusta la palabra tolerancia, pero no encuentro otra mejor. El amor empuja a tener, hacia la fe de los demás, el mismo respeto que se tiene por la propia".
"Ante las injusticias y adversidades de la vida… ¡calma!".
"No debemos perder la fe en la humanidad, que es como un océano; no se mancha poque algunas de sus gotas estén sucias."
"El verdadero progreso social no consiste en aumentar las necesidades, sino en reducirlas voluntariamente; pero para eso hace falta ser humildes".
"Amor y verdad son las dos cosas de Dios. La verdad es el fin y el amor es el camino."
"La plegaria no es un entretenimiento ocioso para alguna anciana. Entendida y aplicada adecuadamente, es el instrumento más potente para la acción".
"Vale más gozar con el cuerpo que gozar con el pensamiento."
"En cuanto alguien comprende que obedecer leyes injustas es contrario a su dignidad de hombre, ninguna tiranía puede dominarle".
"Todo lo que se come sin necesidad se roba al estómago de los pobres".
"La tristeza de la separación y de la muerte es el más grande de los engaños".
"La verdad es totalmente interior. No hay que buscarla fuera de nosotros ni querer realizarla luchando con violencia con enemigos exteriores".
"Correrán ríos de sangre antes de que conquistemos nuestra libertad, pero esa sangre deberá ser la nuestra".
"La causa de la libertad se convierte en una burla si el precio a pagar es la destrucción de quienes deberían disfrutar la libertad".
"Dios no ha creado fronteras. Mi objetivo es la amistad con el mundo entero".
"Aquellas personas que no están dispuestas a pequeñas reformas, no estarán nunca en las filas de los hombres que apuestan a cambios trascendentales".
"No debemos perder la fe en la humanidad que es como el océano: no se ensucia porque algunas de sus gotas estén sucias".
"Entiendo por religión, no ya un conjunto de ritos y costumbres, sino lo que está en el origen de todas las religiones, poniéndonos cara a cara con el Creador".
"La verdadera educación consiste en obtener lo mejor de uno mismo. ¿Qué otro libro se puede estudiar mejor que el de la Humanidad?"
"Nunca hay que pactar con el error, aun cuando aparezca sostenido por textos sagrados".
"Lo mismo que un árbol tiene una sola raíz y múltiples ramas y hojas, también hay una sola religión verdadera y perfecta, pero diversificada en numerosas ramas, por intervención de los hombres".
"Los medios violentos nos darán una libertad violenta".
"La tarea que enfrentan los devotos de la no violencia es muy difícil, pero ninguna dificultad puede abatir a los hombres que tienen fe en su misión".
"La humanidad no puede liberarse de la violencia más que por medio de la no violencia".
"El día que pueda tocar una estrella, ese día dejaré de vivir en un país tan injusto."
"El capital no es un mal en sí mismo, el mal radica en su mal uso".
"He tomado sobre mis espaldas el monopolio de mejorar sólo a una persona, y esa persona soy yo mismo, y sé cuán difícil es conseguirlo."
"Cuanto más la practico, con mayor claridad advierto lo lejos que estoy de la plena expresión de la no violencia en mi vida".
"La plegaria es la primera y la última lección para aprender el noble y bravío arte de sacrificar el ser en los variados senderos de la vida".
"Si no tenemos miedo de los hombres y buscamos sólo la verdad de Dios, estoy seguro de que todos podremos ser sus mensajeros. En lo que a mi respecta, creo sinceramente que respondo a estas dos condiciones".
"Con mi muerte lograrán tener mi cuerpo, más no mi sumisión"
"La muerte no es más que un sueño y un olvido."
"La alegría está en la lucha, en el esfuerzo, en el sufrimiento que supone la lucha y no en la victoria."
"Imagino que sé lo que significa vivir y morir como no violento. Pero me falta demostrarlo mediante un acto perfecto".
"El que retiene algo que no necesita es igual a un ladrón".
"La no colaboración con el mal es un deber tan importante como la colaboración con el bien"
"Vive como si fueras a morir mañana. Aprende como si fueras a vivir siempre."
"La humanidad no puede liberarse de la violencia más que por medio de la no violencia."
"El conocimiento profundo de las religiones permite derribar las barreras que las separan".
"Los medios impuros desembocan en fines impuros".
"Mañana tal vez tengamos que sentarnos frente a nuestros hijos y decirles que fuimos derrotados. Pero no podremos mirarlos a los ojos y decirles que viven así porque no nos animamos a pelear."
"Nadie puede hacer el bien en un espacio de su vida, mientras hace daño en otro. La vida es un todo indivisible."
"No me gusta la palabra tolerancia, pero no encuentro otra mejor. El amor empuja a tener, hacia la fe de los demás el mismo respeto que se tiene por la propia."
"No se nos otorgará la libertad externa más que en la medida exacta en que hayamos sabido, en un momento determinado, desarrollar nuestra libertad interna."
"Imperfecto como soy, comencé con hombres y mujeres imperfectos, por un océano sin rutas".
"Un cobarde es incapaz de mostrar amor, hacerlo esta reservado para los valientes."-


Documental en español:




By: David Guerrero Gómez
 

miércoles, 15 de mayo de 2013

17 de Mayo: Día internacional contra la homofobia

 
 
El profesor de Ciencias Sociales, Gonzalo González, dio el 7 de Mayo en el Salón de Actos del IES Virgen de la Esperanza, una charla sobre la homofobia donde él explicó el por qué del día, puso vídeos de ejemplos, etc..., ya que el 17 de este mismo mes, se celebra el día internacional contra la homofobia, un problema que aunque cada vez haya menos casos, aún perdura.

Este viernes 17 de Mayo, se celebran 21 años desde la eliminación de la homosexualidad de las listas de enfermedades mentales por parte de la Organización Mundial de la Salud (OMS), día contra la discriminación que queremos celebrar, así como no olvidar la discriminación que se sufre por la transfobia y bifobia. En los últimos años son muchos los avances en igualdad que se han conseguido, los cambios normativos en la denominación registral para personas Transexuales, inclusión de artículos en algunos estatutos de autonomía en torno a la no discriminación por orientación sexual e identidad de género, y otros, entre los que destaca el derecho al matrimonio entre personas del mismo sexo: un instrumento que ha otorgado dignidad, seguridad, protección y autoconfianza a miles de personas y a sus familias. Sin embargo, la igualdad no ha sido conseguida plenamente. Pese a reconocimientos legales, en nuestro país siguen existiendo muchísimos casos de discriminación hacia el colectivo LGTB.
Es por esto, que Virgen de la Esperanza da su granito de arena contra la lucha y poder así conseguir una igualdad real para todos.

 

domingo, 12 de mayo de 2013

El poder de las palabras bajo el agua

 
Cuando escuché en un programa de radio que el agua también siente y que es un ser vivo al igual que nosotros, me sorprendí por este descubrimiento recién publicado para el mundo, este descubrimiento lo encontró un japonés llamado Masaru Emoto que con unos impresionantes imágenes sacados por un microscopio electrónico que por unas simples palabras o imágenes puede cambiar de forma significativa sus moléculas. Es por eso hay que tener cuidado de lo que decimos, pensamos, o escuchamos porque esto nos puede afectarnos en nuestro cuerpo humano que es 70% agua al igual que nuestro planeta Tierra y 95% agua los bebés recién nacidos.


Masaru Emoto a pesar que es cuestionado por algunas delegaciones científicas, tiene la buena voluntad por difundir su descubrimiento que el agua es un ser vivo y que da vida a todo el mundo que le interese, de difundir el amor y gratitud en todo el planeta, por algo existe el agua bendita por las religiones y culturas a través del mundo, y que cuando hay agua en alguna parte significa que hay "vida". Aquí les dejo algunas imágenes impresionantes sacados de un libro "El Mensaje del Agua" de Masaru Emoto.

 
El Poder de las Palabras sobre el Agua:


Las moléculas del agua reaccionan según las palabras que decimos cuando decimos palabras positivas reaccionan con hermosas formas pero cuando decimos palabras negativas reaccionan con horribles formas como veremos a continuación (Recordad que la palabra no es la que influye, si no la energía con la que se dice):

-Cuando decimos "Bonito" reacciona con esta forma:

 

-Cuando decimos "Sucio" reacciona con esta forma:


 
 
-Cuando decimos "Amor" o "Gracias" reacciona con esta forma:
 
Las diferencias de las palabras escritas y como reacciona el agua:
 
Aquí se demuestra de como el agua al igual que una persona reacciona mal o bien en estas imágenes que fueron escritos en un papel sobre una botella llena de agua:


-Diferencia cuando escribimos "Gracias" y "Eres un tonto":
 
 
-Diferencia cuando escribimos "Vamos a hacerlo" y "Hazlo":
 
 
-Diferencia cuando escribimos "Paz" y "Guerra":
 
 
El poder de la música a través del agua:
 
Casi todos sabemos el poder de la música es muy influyente y que llega a todas partes, es por eso que hay que pensarlo bien al elegir nuestros discos favoritos:


-Cristal formado con la canción "Imagine" de John Lennon:
 
 
-Cristal formado por la obra de Tchaikovky "El Lago de los Cisnes":
 
 
-Cristal destruido formado por una canción de Slayer con una letra llena de furia:
 
 
El poder de las imágenes a través del agua:
 
Como las palabras dichas o escritas y la música, también las imágenes influyen una reacción al agua como veremos a continuación:


-Reacción del agua a través de una imagen de flor de loto:
 
 
-Reacción del agua a través de una imagen de un corazón:
 
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Si te pareció interesante este descubrimiento y quieres más información puedes ir al siguiente sitio: Emoto Proyect.
 
 
También puedes descargar el libro "El Mensaje del Agua" versión para niños y en español, que también es una buena introducción para las personas interesadas, descárgalo Aquí.
 
 
Si quieres el libro de Masaru Emoto "Los Mensajes del Agua" en español, descárgalo Aquí.
 
 
 
By: David Guerrero Gómez
  
 

 

 

¡¡¡Llega la Semana de las Ciencias y Letras!!!


     Esta semana que viene del día 14 de mayo al 17 se celebra en el IES Virgen de la Esperanza la gran Semana de las Ciencias y las Letras. Los estudiantes del instituto mostraran sus proyectos a todo el público que se presente en el salón de actos.

     Cuando empiece se publicarán fotos y más información en el blog de las personas que han participado en esta pequeña feria y de cada trabajo.


¡A disfrutar!